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6月必喝这杯茶

发表于 2020-06-09 13:57 发布者:兔兔网 评论:0 浏览:149
三餐不定的年轻人,脾胃衰退的中老年人……现在,越来越多人的胃变得脆弱。有些人平时饮食明明已经很注意了,生冷的也不吃,难消化的不碰,可还是挡不住胃的小毛病——胃部灼热、胃胀
三餐不定的年轻人,脾胃衰退的中老年人……现在,越来越多人的胃变得脆弱。

有些人平时饮食明明已经很注意了,生冷的也不吃,难消化的不碰,可还是挡不住胃的小毛病——胃部灼热、胃胀、消化不良、泛酸等等。

今天小编就给大家介绍一个茶方,帮大家把胃养好。

夏日养胃茶,健脾、祛湿又滋补

养胃茶

材料:石斛5克、红参片5克、茯苓5克。

方法: 

1. 养生壶煮法:养生壶加水1000毫升,按花茶功能键,自动煎煮到保温功能即可。可反复煎煮。

2. 家常煮法:加水1000毫升,明火大火煮开,小火煎煮15分钟即可。可反复煎煮。

3. 泡茶法:全方置保温杯中,加开水约500毫升。可反复冲泡。

注意:该茶方不适用于暴饮暴食所致的胃胀、消化不良、嗳腐吞酸。

别看这款养胃茶就三味料,却集合了中医养阴、温补、补土(补脾胃)三派之长:

石斛微寒养阴,久服厚肠胃;

红参性温养阳,疗胃肠中冷;

茯苓性平健脾,渗脾家之湿。

健脾为补、渗湿为泻。这个方子兼顾阴阳,有补有泻。石斛、红参为补,茯苓半补半泻,皆入脾胃经,养胃护黏膜。

如果脾胃虚弱常腹泻,三餐不节胃不适,胃肠溃疡恢复期,都可常饮常养。

现在进入夏天了,天气湿热,人身上湿气重,又因为天热,食欲和消化都受到了影响,再加上过几天就到了放开肚皮吃粽子的端午节,多喝几杯养胃茶正合适。

养胃茶,要搭配着好心情喝

中医讲,肾为先天之本,脾为后天之本。

意思是,我们出生前靠父母化生的肾经滋养,出生后就要靠脾胃自给自足。如果脾胃不好,食则无味,补也无效。

所以,养胃是我们一辈子的功课。

养胃茶只是这门功课中一个小引子,而我们该注意的还有很多,如脾胃怕冷、怕腻、怕撑、怕负面情绪等,平日应该注意少做这些伤脾胃的事。

在这里要特别提醒大家,不要小看所谓的负面情绪。

《黄帝内经》说,“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”。

肝管理情绪,一旦有负面情绪,就会由肝传递到脾,影响脾胃功能,轻则饮食无味,重则茶饭不思,严重情绪创伤甚至可引起应激性溃疡。 

有些人被胃病闹得都消沉了。越是消沉,症状越是反复。可见,注意心理调适和脾胃调护同时进行,是非常必要的。

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